nie wiem

Wiem że na klatke jest dużo dobrych ćwiczeń. Chciałem tylko zaznaczyć że pomimo braku progresji w sile, pod względem masy rozwija się ona normalnie. Chociaż ciężko określić jak z tą siłą jest bo wspomniałem że sztangi dawno nie używałem. Natomiast robiąc pompki na poręczach progres jest - obecnie 30kg doczepiam do pasa na ostatnią serie. Dlaczego [...]

Dzięki Panowie za rady. Muszę tylko chyba iść do jakiegoś dietetyka, bo z tego co piszą, a piszą różnie to już nie mogę się połapać. Wychodzi mi, że przy takim treningu 5 razy w tygodniu, to moje zapotrzebowanie kaloryczne wynosi ok 3300 kcal, a to jakaś masakra. Od tego niby mam odliczyć 500 i to ma być ok. Wydaje mi się, że w takim razie [...]

placek ma racje nie patrz za bardzo na swoją mase ponieważ na treningach i tak schudniesz bądz wyrobisz sobie rzeźbe, po kilku miesiącach nie będziesz ważył już te sto kilo, musisz przygotować się na spadki Im więcej wiem tym bardziej wiem, jak mało wiem!! ============================================================ Wejdź - http://www.pajacyk.pl [...]

hej Jodan nie unoszę się, wiem, że krytyka jest rzeczą naturalną - za konstruktywną zawsze dziękuję, w mailach i na forach. Ale czasem wydaje mi się, że pewne rzeczy trzeba wyjaśnić - a może się mylę i powinienem to olać? pozdrawiam :O) Piotr Zmieniony przez - Brat Pit w dniu 2006-11-27 13:28:18

Huanita20 no wiem, że się da, jak się uprę to nie zjem, ale to nie jest takie proste i chodziło mi o to, że trwa chwilę zanim się przyzwyczają, a ja tu poczułam taką napaść. Jasne, że doceniam co do mnie mówicie, dziękuję za te rady i w ogóle, ale nikt nie jest idealny od samego początku. To nie jest tak, że mam w dupie Wasze zdanie jak nie którzy [...]

-Tu czegoś nie rozumiem. Podciąganie do brody wydaje mi się byc ćw. na barki/górne czworoboczne - więc czemu jest w treningu łap? A CZYŻ WYCISKANIE LEZAC NIE JEST DOBRYM CW NA TRICA, SZCZEGOLNIE PRZY WASICH CHWYTACH??? NIE ZADAWAJ MI TAKICH PROSTYCH PYTAN To lecimy z ważnymi pytaniami: 1) czy w czwartkowej składance na barki może być partial [...]

Środki które wymieniłeś nie bardzo. Śmiało możesz po leczeniu i diagnostyce polecieć dalej test solo, ewentualnie dołożyć npp. Dzięki za odp. Wiesz z tym NPP to wiem że jest zaj**isty towar tylko powraca kwestia samopoczucia i proporcji do testa . Wiem że to wina mojej genetyki ale mnie to denerwuje że nie wszystkie środki mi pisane jak innym . [...]

Powiem od siebie tak, ze niepotrzebnie zawracasz sobie glowe tym wspolczynnikiem aktywnosci. To zawsze bedzie mniej wiecej i trzeba i tak robic pomiary i decydowac co dalej po obserwacjach i pomiarach. Wiec tym nie zaprzataj sobie glowy. Dietujesz sie na powaznie od listopada, waga w miejscu a obwody tak srednio. Wiec cos jednak sie dzieje, ale [...]

niestety wszystko teraz jest nastawione na to by jak najbardziej upodlic na kazdej płaszczyźnie Polaków. a juz wiem co miałem w bani piszac ze darmowa.to ze nie powinno byc takieego czekoś jak kontrakty dla danych placówek nfztu.koszta powinny być płacone na bierzaco.nie było by poj**anych limitów.i nie było by jawnej korumpcji.typu normalnie [...]

odpowiedzialbym Wam, co sadze, ze ale pisalem, ze nie bede juz nic pisal w tym temacie a nie chce sie klocic wiem, ze Legia w pucharach nie grala lepiej ostatnio, ale to jest temat o Wisle, wiec nie rozumiem po co tu mowic o Legii, ktora trzeba przyznac, ze w ostatnim sezonie w PUEFA konkretnie dala dupy. Ale kibice (L) chociaz to przyznaja, a [...]

Wiem, że do tego, ale ja w ten link co wrzucisz nie wejdę.

ama_tor co sekunde umiera na świecie kilka osób wiem że tak jest i tak będzie ale jak się o tym mówi w TV to można chociaż coś o tym powiedzieć, wiadomo że o każdym nie napiszesz że zmarł na to czy na coś innego.

erm nie denerwuj się . Początki na BAH zawsze są trudne - wiem coś o tym

BeeV z tego co wiem to Kaka wogóle nie grał w tym meczu.

ja tam sie nie zman ja jakis golden rap era wiem tylko ze bym ich spalil na stosie

wiem Pitt widzialem , ale w takich zwyklych sklepach z suplami jeszcze tego nie mają Zmieniony przez - Pepsko w dniu 2008-06-25 15:06:49

Ja też buty zawsze kupuje raczej "orgyyyynały" Trwalsze są i wiem, że po 2 tyg się nie rozlecą.

micz nie waze, ale tak kiedys chcialem sprawdzic i stad wiem

Do wszystkiego można się przyzwyczaić. Jordan, ale hajs ładny Ci idzie wiem nie narzekaj.

No dobra, ale wole coś co nie odleje mnie od razu. Chociaz i tak wiem ze to w 80% dieta. Odblok bez hgh możliwy jest po propie solo? Ciężko byłoby z załatwieniem.